Geschikt voor mensen die een fitness/sportplan willen dat afgestemd is op hun lichaam en persoonlijke doel. Je krijgt na het intakegesprek een screening waarbij we jouw lichaam na gaan op eventuele afwijkingen en aandachtspunten. De resultaten van de screening en jouw doel vormen de input voor het persoonlijk plan. Je ontvangt een opbouwend sportplan (meerdere schema's) en kan deze zelf uitvoeren in de sportschool om je doel te bereiken.